منتديات عيون بغداد :: ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ المنتديات الرياضية ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ :: منتدى يناء الاجسام

الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ،
ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .

فهي تساعد على

- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .
- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .
- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .
- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .
- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .
- تأخر الشيخوخة .

حافظ على جسمك آدم بإتباعك هذه الخطوات

السلام عليكم..

منتديات عيون بغداد :: ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ المنتديات الرياضية ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ :: منتدى يناء الاجسام 36457alsh3er

منتديات عيون بغداد :: ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ المنتديات الرياضية ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ :: منتدى يناء الاجسام 36458alsh3er

منتديات عيون بغداد :: ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ المنتديات الرياضية ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ :: منتدى يناء الاجسام 36459alsh3er

منتديات عيون بغداد :: ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ المنتديات الرياضية ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ :: منتدى يناء الاجسام 36460alsh3er

منتديات عيون بغداد :: ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ المنتديات الرياضية ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ :: منتدى يناء الاجسام 36461alsh3er